1. Startseite
  2. Reizhusten
  3. Hausmittel
zurück

Hausmittel gegen Reizhusten

Das effektivste Hausmittel gegen Reizhusten: Tee trinken.

Heiße Dämpfe, Zwiebelsaft mit Kandiszucker und Brustwickel: Mit einfachen Hausmitteln kannst du, neben geeigneten Medikamenten, die gereizten Atemwege bei Reizhusten zusätzlich beruhigen. So unterstützt du deinen Körper, mit dem trockenen Husten besser umzugehen.

Das effektivste Hausmittel gegen Reizhusten: Tee trinken

Ein warmer Tee gegen Husten verhindert, dass die Schleimhäute im Mund- und Rachenraum zu trocken werden. Darüber hinaus fördert er bei Reizhusten den Abtransport von festsitzendem Sekret aus den Atemwegen. Aber welcher Tee eignet sich bei Husten? Zu den Klassikern gehört Thymiantee, da er das Abhusten erleichtern kann. Als Hausmittel gegen Reizhusten kann Spitzwegerich ebenfalls den Hustenreiz stillen. Übrigens: Auch Anis und Eibisch haben einen reizlindernden Effekt und eignen sich somit als Tee bei Reizhusten.1,2

Wenn du dich fit genug fühlst, kannst du dir auch selbst einen Arzneitee herstellen. Schleimfördernd wirkt eine Mischung aus gleichen Teilen Huflattich, Wollblume und Süßholz. Pro Tasse benötigst du einen Teelöffel der Mischung, den du mit kochendem Wasser aufgießen und anschließend für zehn Minuten ziehen lassen kannst. Die Zutaten erhältst du in der Apotheke.

Als weiteres Hausmittel empfiehlt sich ein Tee aus Eisenkraut. Er trägt dazu bei, den Husten zu lindern und Schleim zu lösen.3 Gib hierfür ein bis zwei Teelöffel des getrockneten Eisenkrauts (ebenfalls in der Apotheke erhältlich) in eine Tasse und übergieße es mit kochendem Wasser. Nach einer Ziehzeit von einigen Minuten kannst du das Kraut abseihen und den Tee trinken.

Daneben ist ein Tee aus Salbei, dem ein antibakterieller und entzündungshemmender Effekt nachgesagt wird, ein bekanntes Hausmittel gegen Husten.4 Zugleich verschafft Salbei Linderung bei Halsschmerzen, die oftmals mit Reizhusten einhergehen.5 Außerdem kann er positiv auf die Stimmbänder  wirken und kann Heiserkeit lindern.

Unser Tipp:

Du kannst die Tees auch mit Honig süßen. So sind die Arzneitees nicht nur weniger bitter, dem Bienenprodukt werden auch reizlindernde Eigenschaften zugesprochen.

Hausmittel gegen Husten: Warme Milch mit Ingwer und Honig

Warme Milch mit Honig – viele kennen das beliebte Hausmittel bei Husten schon von der Großmutter. Dabei gilt Honig als entzündungshemmend, antibakteriell, kräftigend sowie abwehrstärkend.6 Milch hingegen soll bei Halsschmerzen, die oftmals mit trockenem Husten einhergehen, helfen.7 Besonders empfehlenswert: Gib dem Getränk ein Stück Ingwer hinzu. Ihm wird ein antiviraler und antibakterieller Effekt zugesprochen.8

Und so bereitest du das Hausmittel gegen Husten zu:

  1. Erhitze in einem Topf die Milch und gebe ein Stück geschälten Ingwer hinzu. 
  2. Koche alles gemeinsam auf und lass es für einige Minuten ziehen.
  3. Gib der warmen Milch dann ein Löffelchen Honig hinzu und rühre sie um.

Heiße Dämpfe gegen den festsitzenden Schleim

Inhalationen mit Salbei eignen sich besonders gut bei Reizhusten. Der Salbei legt sich dabei wie eine Salbe schützend über die Rachenschleimhaut. Dieses Hausmittel gegen trockenen Husten beruhigt und kann Halsschmerzen lindern.

1
Ein Hausmittel gegen Reizhusten ist das Inhalieren von Kamillentee.

Gib hierfür eine Handvoll Salbeiblätter (frischer oder getrocknet) in eine Schüssel oder einen Topf und übergieße die Kräuter mit rund zwei Litern kochendem Wasser. Lasse den Sud leicht abkühlen, damit die heißen Dämpfe dein Gesicht nicht reizen. Lege dir anschließend ein Handtuch über deinen Kopf sowie das Gefäß und atme in tiefen, ruhigen Atemzügen ein und wieder aus.

2
Hausmittel: Bei Reizhusten beruhigen Inhalationen mit Salbeiblättern die Schmerzen im Hals.

Der Wasserdampf transportiert die Inhaltsstoffe des Salbeis in Richtung Schleimhäute und Bronchien, wo sie das hartnäckige Sekret lösen. Zudem aktivieren sie die Flimmerhärchen in den oberen Atemwegen, die den Schleim mithilfe wellenartiger Bewegungen zum Rachen hin transportieren, damit er ausgehustet werden kann.

Unser Tipp:

Besonders einfach in der Handhabung ist ein Dampfinhalator mit Mund- und Nasenaufsatz. Zudem besteht hier geringere Verbrühungsgefahr. Inhalatoren und Informationen zur korrekten Anwendung erhältst du in der Apotheke.

Bist du kein großer Fan von Inhalationen, dann tut dir möglicherweise ein Erkältungsbad gut. Dabei solltest du darauf achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist (maximal 39 Grad Celsius). Zum Badewasser kannst du spezielle Erkältungsbäder mit ätherischen Ölen wie Thymian- oder Eukalyptusöl geben. Die warmen Dämpfe tragen übrigens auch dazu bei, festsitzenden Schleim zu lösen. In der Regel genügt es, wenn du rund 20 Minuten das Bad nimmst – beachte jedoch die Hinweise auf dem Badezusatz.
Wichtig: Kleine Kinder oder Menschen, die unter Asthma leiden, sollten auf Bäder mit menthol- oder kampferhaltigen ätherischen Ölen verzichten, da diese die Atemwege reizen und so Atemprobleme verursachen können.

Zwiebel und Kandis: Das klassische Hausmittel gegen Reizhusten

Auch wenn es nicht sehr appetitlich klingt, ein selbstgemachter Zwiebelsud ist ein Hausmittel bei trockenem Husten, das du ausprobieren solltest. Schneide hierfür eine Zwiebel in kleine Würfel und koche sie mit einem Esslöffel Kandiszucker bei schwacher Hitze auf. Das Ganze eine Weile stehen lassen und dann den entstandenen Saft einnehmen (drei bis vier Teelöffel pro Tag).

In den Zwiebeln stecken ätherische Öle und sogenannte Flavonoide: Diese Kombination trägt dazu bei, Keime abzutöten und weist einen leicht antientzündlichen Effekt auf. Das beruhigt die Bronchien und stillt den Hustenreiz.

Das klassische Hausmittel gegen Reizhusten ist selbstgemachter Zwiebelsud.

Unser Tipp:

Bitte deinen Partner oder einen lieben Freund, dir einen Zwiebelsud zuzubereiten. Warum? Zum einen kann es bei trockenem Husten unangenehm sein, eine Zwiebel zu schneiden. Zum anderen trägt es ganz deutlich zum Wohlbefinden bei, wenn sich jemand um einen kümmert. Zuwendung verstärkt den Genesungseffekt.

Hausmittel gegen Reizhusten in der Nacht

Vor allem nachts gilt trockener Husten als unangenehm. Und dabei rauben die Hustenanfälle nicht nur dem Betroffenen den Schlaf – auch der Rest der Familie liegt dadurch häufig wach. Ein Esslöffel Fenchelhonig vor dem Schlafengehen kann Abhilfe schaffen. Der Honig lindert in der Regel den Hustenreiz – und bei Bedarf kann das Hausmittels nachts noch einmal eingenommen werden. 

Besonders wichtig ist zudem, dass du vor dem Schlafengehen genügend getrunken hast – zwei bis drei Liter am Tag sind dabei empfehlenswert. Doch nicht nur mit Tee und Wasser kannst du deine Schleimhäute befeuchten und so den Hustenreiz lindern – auch eine hohe Luftfeuchtigkeit steuert (nachts) Reizhusten entgegen. Zum einen solltest du an regelmäßiges Stoßlüften denken, zum anderen kannst du zum Beispiel 

  • den Wäscheständer ins Schlafzimmer stellen,
  • ein Schälchen Wasser auf der Heizung platzieren,
  • spezielle Luftbefeuchter an den Heizkörper anbringen oder im Raum aufstellen sowie
  • die Tür zum Badezimmer nach dem Duschen offen lassen.

All diese Maßnahmen sind einfach umzusetzende Hausmittel, die einem Reizhusten nachts vorbeugen können.

Brustwickel mit Kartoffeln

Als Mittel gegen Reizhusten schwören einige Menschen auf krampflösende, heiße Kartoffelwickel. Koche hierfür vier bis sechs Kartoffeln weich und zerdrücke diese. Nun kannst du die Masse in ein Geschirrtuch geben und das Ganze wie eine Art Geschenk an den Seiten einschlagen. Wenn der Wickel soweit abgekühlt ist, dass keine Verbrennungsgefahr mehr besteht, legst du ihn dir auf die Brust. Lasse den Brustwickel dort, bis er keine Wärme mehr abgibt.

Als Hausmittel gegen Reizhusten können heiße Brustwickel mit Kartoffeln krampflösend wirken.

Unser Tipp:

Nehme dir ausreichend Zeit für die Anwendung des Brustwickels. Optimal ist es abends vor dem Zubettgehen, da die Wärme entspannt und müde machen kann. Der erholende Effekt wird durch eine möglichst lange Ruhepause verstärkt.

GeloRevoice® gegen Hustenreiz

Doch nicht nur die Anwendung dieser Hausmittel gegen Husten ist sinnvoll: Du kannst auch Halstabletten wie GeloRevoice® zur Linderung der Reizhusten-Symptome verwenden. Dabei baut GeloRevoice® auf ein dreifaches Wirkprinzip: 

  1. Ein leichter Brauseeffekt sowie Mineralstoffe regen beim Lutschen den Speichelfluss an. 
  2. Die enthaltenen, gelbildenden Bestandteile Xanthan, Carbomer und Hyaluronsäure binden den Speichel und bilden so das spezielle Revoice Hydro-Depot®. 
  3. Dieses legt sich als langanhaltender Schutzfilm auf die Schleimhäute in Mund- und Rachenraum. 

So sorgst du für eine Befeuchtung der trockenen Schleimhäute und die gereizten Bereiche haben Zeit, sich zu regenerieren.

Sollte sich der Reizhusten verschlechtern oder sich keine Besserung einstellen, suche bitte einen Arzt auf. Bei langanhaltendem Husten ohne begleitende Erkältung kann es sich auch um einen chronischen Reizhusten handeln.

Bei Heiserkeit, Hustenreiz und Halsschmerzen
Jetzt bestellen & heute erhalten
GeloRevoice® Packshot Hydrodepot

Quellen:
1 Plötz, Hermann: Kleine Arzneimittellehre für Fachberufe im Gesundheitswesen. Heidelberg: Springer-Verlag 2017. S. 328.
2 Wiesenauer, Markus: PhytoPraxis. Heidelberg: Springer-Verlag 2018. S. 124. 
3 Stumpf, Ursula: Heilpflanzen und ihre giftigen Doppelgänger: Heilpflanzen sammeln, aber richtig. Stuttgart: Kosmus 2019.
4 AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse: Salbei – Hilfe bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Husten. URL: https://www.vigo.de/rubriken/krankheit-und-therapie/alternativ-heilen/lesen/heilpflanzen-lexikon-salbei.html (23.10.2020).
5 ebd.
6 Marbach, Eva: Heilkräuter Hausapotheke: die wichtigsten Heilpflanzen für die Anwendung zu Hause. Breisach: Eva Marbach Verlag 2010. S. 142.
7 Techniker Krankenkasse: Hausmittel bei Erkältung. URL: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/alternativ-heilen/hausmittel-bei-erkaeltung-2016336 (23.10.2020).
8 Techniker Krankenkasse: Ingwer & Co: Diese Lebens­mittel wirken bei Infekten. URL: https://www.tk.de/techniker/magazin/ernaehrung/essen-und-wissen/ingwer-erkaeltung-superfood-2030264 (27.10.2020). 

zurück
Chronischer Reizhusten: Wenn Husten länger anhält
Mehr erfahren
Reizhusten behandeln: Was tun?
Alle Infos
GeloRevoice® Halstabletten bestellen und heute noch erhalten
Jetzt bestellen