Hausmittel - Was hilft gegen Halsschmerzen?

Omas Hausmittel gegen Halsschmerzen: viel Trinken

Neben der Klärung der Ursache für die Halsschmerzen ist es wichtig, dass diese schnell wieder verschwinden und vor allem nicht schlimmer werden. Um das zu unterstützen solltest du reichlich trinken. Rund zwei Liter täglich sind ideal. Die Flüssigkeit befeuchtet die angegriffenen und trockenen Schleimhäute. Dies ist wichtig, da es den Krankheitserregern dann schwerer fällt, in die tieferen Schichten des Halses vorzudringen. Du kannst dir die trockene Rachenschleimhaut wie einen Wüstenboden vorstellen: Risse und Furchen lassen es zu, dass sich kleine Tiere darin verstecken können. Ähnlich ist es auch mit Krankheitserregern, die durch die Mikroverletzungen in die Schleimhaut eindringen. Feuchtigkeit sorgt hingegen dafür, dass sich die Schleimhaut regeneriert und so die Erreger besser abwehren kann. Warme Getränke beruhigen zusätzlich den Hals. Daher hilft besonders Tee gegen Halsschmerzen, doch welcher Tee hilft bei Halsschmerzen am besten?

Neben Wasser haben sich diese Arzneitees gegen Halsschmerzen bewährt:

• Thymiantee
• Kamillentee
• Ingwertee
• Malventee
• Spitzwegerichtee
• Salbeitee

Diesen Tees wird eine keimtötende, entzündungshemmende und reizlindernde Wirkung nachgesagt. Zudem tut die Wärme des Tees der gereizten Schleimhaut gut und können somit auch bei Reizhusten lindernd wirken.

Bei Halsschmerzen und Schluckbeschwerden kannst du auf bestimmte Lebensmittel zurückgreifen, die nicht nur lecker schmecken, sondern dank des Vitamingehalts auch die Genesung bei Erkältungskrankheiten unterstützen können. Insbesondere Beeren gelten als Hausmittel gegen Halsschmerzen. Als Brotaufstrich eignen sich Sanddorn und Hagebutte, Johannisbeere schmeckt auch pur ganz wunderbar. Diese Früchte sollen die körpereigenen Abwehrkräfte steigern.

Ein wärmender Halswickel kann die Halsschmerzen lindern. Nimm hierfür ein dünnes Leinentuch und tauche es in warmes Wasser. Wringe es anschließend aus und schlinge dir das feuchte Tuch um den Hals. Damit es nicht so schnell auskühlt, kannst du darüber noch ein trockenes Handtuch oder einen Wollschal wickeln. Wenn sich der Wickel kühl anfühlt, kannst du die Tücher wieder entfernen und den Hals abtrocknen. Halswickel können nach Bedarf angewandt werden.